Leitung: Prof. Karin Wolf

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Krisen und Misserfolge optimal zu bewältigen. Musiker:innen, sowohl Lehrende als auch Studierende, sind auf der Bühne und in Prüfungssituationen großen Belastungen ausgesetzt. Auch beim Unterrichten können immer wieder belastende Situationen entstehen. In diesem Seminar geht es darum, Kompetenzen und Ressourcen selbstwirksam zu nutzen, sodass auch schwierige Situationen gemeistert werden können, denn Resilienz ist erlernbar. Wir werden uns mit Stress- und Konfliktmanagement, der Identifikation von Stressfaktoren sowie Strategien zur Krisenbewältigung beschäftigen.

Lernziele
Teilnehmende

• kennen Strategien zur Selbstfürsorge und Selbstmotivation.
• kennen Methoden zur Steigerung der Arbeitszufriedenheit und seelischen Gesundheit.
• können die Wunschelemente-Technik nach Maja Storch praktisch anwenden.

Zielgruppe
Für alle Lehrenden an Netzwerk-Hochschulen.

Voraussetzungen
Arbeitsblätter werden vorher versendet, aber erst im Seminar bearbeitet.

Format
Online-Workshop 

Themenfeld und Arbeitseinheiten
Reflexion und Feedback: 4 AE

Kontakt bei Fragen
Niklas Hochfeldt, Geschäftsstelle des Netzwerks 4.0
lehrzertifikat@hfm-detmold.de
05231-975 952

Über das Netzwerk 4.0 der Musikhochschulen

Das Netzwerk 4.0 versteht sich als strategische Allianz. Darin engagieren sich 18 der 24 Musikhochschulen in Deutschland mit insgesamt rund 13.500 Studierenden, um die Potentiale der Digitalisierung für Lehre und Studium an Musikhochschulen gemeinsam zu erschließen. Gefördert wird das Netzwerk 4.0 als bundesweit mitgliederstärkstes Verbundprojekt im Programm „Hochschullehre durch Digitalisierung stärken“ der Stiftung Innovation in der Hochschullehre.